夏季納涼不可過分貪涼 吹空調(diào)時間長當心中風(fēng)

渭陽路路長

      

       盛夏時節(jié)，多數(shù)人喜歡呆在空調(diào)房里面。不過專家表示，夏季一味吹空調(diào)可能導(dǎo)致感冒、腰酸背痛，甚至誘發(fā)中風(fēng)。


      很多人認為天冷時才是中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，其實高溫天氣中風(fēng)也會高發(fā)，當氣溫上升到32℃以上時，中風(fēng)的發(fā)生率較平時高出66%，并且隨著氣溫升高危險性還會增大?！跋募狙谉?，血液里水分減少，血液黏稠度上升，導(dǎo)致輸向大腦的血液受阻，極易誘發(fā)腦中風(fēng)?！毙l(wèi)生部健康教育指導(dǎo)首席專家孫樹俠表示。


      與此同時，高溫天氣，很多空調(diào)溫度會調(diào)得很低，造成室內(nèi)外溫差過大。當人在不同溫度的區(qū)域出入時，這種忽冷忽熱會讓血管忽而收縮忽而擴張，也容易誘發(fā)腦中風(fēng)。


      孫樹俠建議，夏季納涼不可過分貪涼。有高血壓、高血脂等疾病的患者，不能長時間吹空調(diào)，室內(nèi)外溫差也不要超過10℃。平時要堅持服藥控制病情，密切監(jiān)測血壓升幅，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。同時，可以多吃醋、山楂等降血脂、軟化血管的食物，增加膳食纖維、豆制品和魚類等，要戒煙限酒、少吃食鹽、適量運動、保持心理平衡。