辦公室零食減肥3大法則

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上班了，總覺得這年還沒有過完，坐在格子間裏未免心猿意馬，心思不那麼集中。這時(shí)，零食就自然成了辦公室女孩的好夥伴。不過，也不是隨便什麼零食都是可以帶到辦公室的，什麼花生、瓜子顯然不可以，老闆看見了，明天你就不要來上班了。辦公室零食有幾個(gè)基本要素。要攜帶和食用方便，不能弄得辦公室像開茶話會(huì)那樣；要有利健康，不能是增肥的或有損腸胃的，等等。那麼，到底辦公室零食有那些法則呢？<br /><br />　　法則一 減肥第一<br /><br />　　挑精“減肥”是“白骨精”們的共同取向。辦公室是一個(gè)特別容易堆積脂肪的地方：常年坐著，肚腹上的贅肉很容易長(zhǎng)出來；邉?dòng)矚g啵?顫N部位都會(huì)一不小心就……所以，土家燒餅只讓Office女孩昏了一下頭，立刻遭到驅(qū)逐：全是油，還有油渣，再美味也不能吃啊。<br /><br />　　辦公室零食要只有口福，不能發(fā)福。要求不多，卻高。什麼吃的東西沒有能量呢？所以符合這一標(biāo)準(zhǔn)的只有那些以纖維素為主要內(nèi)容的零食了。纖維素沒有糖分，沒有脂肪，也沒有熱量，反過來又能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排毒。這才符合Office女孩的標(biāo)準(zhǔn)。<br /><br />　　減肥零食榜樣　　<br /><br />　　DHC濃縮膳食纖維粉——整天在辦公室內(nèi)工作的白領(lǐng)們，常常會(huì)有便秘的困擾，而最大的原因則是體內(nèi)膳食纖維和水分的不足，因此，我們需要合理的補(bǔ)充膳食纖維，這款濃縮膳食纖維粉是DHC新推出的健康食品，它由純正的非轉(zhuǎn)基因大豆和玉米加工而成，內(nèi)含均衡的水溶性膳食纖維，能穩(wěn)定的直達(dá)腸道，促進(jìn)腸道健康，此外，它還具有低熱量的特點(diǎn)，能幫助保持苗條身材和美麗肌膚，適合廣大愛美的女性朋友們。<br /><br />　　法則二 美顏至上<br /><br />　　現(xiàn)在的辦公室大多陰盛陽衰了，上班時(shí)電梯裏一廂廂美女。美女多了，就有了比較，女人的好勝心通常比較強(qiáng)，女人也通常比男人更加注重個(gè)人的外貌。作為女人專屬的零食，對(duì)不起，也要符合MM們的這一要求。<br /><br />　　隨著傳統(tǒng)美容品越來越被MM們了解透徹，美容的基本成分也得到了普及性的析出，於是，零食的美容效果就可以得到很科學(xué)的驗(yàn)證了。美容品中的重要成分是維生素，這幾年新引進(jìn)的概念叫“膠原蛋白”，好了，零食中有沒有這些成分就成為很重要的被選擇標(biāo)準(zhǔn)了。<br /><br />　　美顏零食榜樣<br /><br />　　佐藤Q(mào)10果凍——果凍在我們的觀念裏一直是小朋友們的專屬，而如今，佐藤推出一款新穎的Q10果凍，它內(nèi)含的水溶性Q10、高麗人參精華和蜂皇漿原液，不僅能補(bǔ)充身體的活力，同時(shí)有助減少脂肪堆積，緊致肌膚，達(dá)到修身美體的效果，而Q滑的果凍，口感溫潤(rùn)柔軟，能在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，增添了一份童趣，不僅如此，它還能增加飽腹感，防止攝入過多額外的熱量，是白領(lǐng)們的在午休時(shí)的美容養(yǎng)顏佳品。<br /><br />　　DHC濃縮水果粒——水果中富含維生素、礦物質(zhì)等對(duì)人們有益的成分，多吃水果不僅能預(yù)防生活習(xí)慣病，還能維持肌膚的年輕美麗，雖然我們每天都攝入各種水果，但對(duì)我們的身體來說，卻還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，DHC的這款水果粒，不但濃縮了源於歐洲的20種新鮮水果，而且包含了幾乎所有的水果顏色，通過全天然加工的手法，確保營(yíng)養(yǎng)成分完整不流失，隨時(shí)補(bǔ)充養(yǎng)分，美容又健康。<br /><br />　　法則三 營(yíng)養(yǎng)重要<br /><br />　　在符合前兩項(xiàng)要求的前提下，辦公室零食還有一個(gè)重要的指標(biāo)，那就是有類似于能補(bǔ)鈣、補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)成分的功效。也難怪，工作壓力大了，作息時(shí)間不穩(wěn)定，有時(shí)按時(shí)吃飯也成了奢侈。而最要命的還在於這一代Office女孩都是高學(xué)歷，他們非常清楚地知道營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)人意味著什麼。<br /><br />　　在諸多營(yíng)養(yǎng)中，鈣質(zhì)是最被重視的一種，社會(huì)上流行的女人要多補(bǔ)鈣的論調(diào)多少影響了他們對(duì)零食的看法。<br /><br />　　補(bǔ)鈣零食榜樣<br /><br />　　珍珠魚——我們通常只在飯桌上吃的到烤魚，而在第一食品商店，就有一款可以作為零食的珍珠魚，它最大的特點(diǎn)就是補(bǔ)鈣，因?yàn)檎渲轸~內(nèi)含有豐富的鈣質(zhì)，經(jīng)過烘烤的珍珠魚可以連著骨頭一起吃下去，鮮嫩的魚肉搭配酥軟的魚骨，讓人回味無窮，如此美味，怎能不讓人心動(dòng)呢？<br /><br />　　酸奶——酸奶是非常好的辦公室零食，酸酸的味道很符合女孩子的口味，對(duì)於一些不經(jīng)常喝水的女孩子來說，還能補(bǔ)水。因此酸奶已經(jīng)成為辦公室最常見的零食了。大概是生產(chǎn)商看到了這裡面的巨大潛力，最近有好幾家都推出了新的酸奶品種。<br /><br />　　光明是乳製品老牌企業(yè)，他們的研究人員發(fā)現(xiàn)，保加利亞有一個(gè)長(zhǎng)壽村叫莫斯裏安，那裏的百歲老人的比例達(dá)到美10萬人中就有32位之多，而其秘訣就是，喝酸奶。於是，光明的研發(fā)人員就從那裏帶回當(dāng)?shù)刈葬勊崮讨性a(chǎn)的L99活性益生菌種，釀成了光明莫斯裏安酸奶。這樣的出處，這樣的工藝，想要不營(yíng)養(yǎng)也難。<br /><br />　　而另一家則在口味上下工夫，達(dá)能酸奶最近推出碧悠果肉系列。碧悠果肉系列在酸奶中加入了精選的美味果肉。香滑的酸奶和美味的果肉結(jié)合在一起，在酸奶中吃出水果味，夠想像力吧。<br /><br />　　提神醒腦<br /><br />　　綠茶潤(rùn)喉糖——?jiǎng)傔^完春節(jié)，人是不是還有一點(diǎn)懶洋洋呢？那麼，來點(diǎn)潤(rùn)喉糖提提神吧，你千萬不要小看了這款潤(rùn)喉糖，它包含了17種日本的傳統(tǒng)的草藥，更富含多種維他命和礦物質(zhì)，能有效的預(yù)防傷風(fēng)感冒和治療喉嚨痛，幫助腸道消化，甚至還可以減低膽固醇，增強(qiáng)免疫力，可算得上是提神醒腦的上品。(tom)

上善若水、

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