這樣的顆粒能通過呼吸進(jìn)入肺,所以被稱為“可吸入顆?!?/font>
霧霾如何影響身體?
如果顆粒小于2.5微米,那么它能夠進(jìn)一步到達(dá)肺的細(xì)支氣管,沉積在那里。這些沉積影響肺里的氣體交換,導(dǎo)致各種呼吸道癥狀,甚至肺癌。
2.5微米究竟有多小?這需要你把一根頭發(fā)分成400到800根才能小到這個(gè)尺度!它的危害巨大,所以空氣質(zhì)量監(jiān)測中會(huì)專門測量小于它的顆粒含量,就是大家熟知的PM2.5。
這個(gè)尺度的顆粒會(huì)留在肺里。而小于0.1微米的那些可以進(jìn)一步穿過肺泡進(jìn)入血液中,并隨著血液流竄到其他各個(gè)器官,包括你的腦子。
霾沉積在血管中會(huì)導(dǎo)致血管硬化,還會(huì)產(chǎn)生殖系統(tǒng)等疾病,咽喉炎、肺氣腫、哮喘、鼻炎、支氣管炎等炎癥更不在話下,它嚴(yán)重危害健康!所以霧霾天氣一定要少出去走動(dòng)哦!
PM2.5經(jīng)過鼻孔、咽喉、呼吸道、肺,最后進(jìn)入人體血液中,這時(shí),由霧霾攜帶的細(xì)菌也正式攻入人體內(nèi)部。
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2017-1-4 09:34 上傳
在PM2.5進(jìn)入血液,血液中的巨噬細(xì)胞以為它是細(xì)菌,也會(huì)把它吞下。巨噬細(xì)胞吞慣了細(xì)菌(細(xì)菌是生命體,可以被巨噬細(xì)胞分解),可是PM2.5并沒有生命,巨噬細(xì)胞吞了它,就如同清道夫咽了石頭,無法分解其附著的重金屬、炭黑等無機(jī)物,最終被噎死、毒死。巨噬細(xì)胞大量減少后,我們的免疫力就會(huì)下降。
不僅如此,被噎死的巨噬細(xì)胞還會(huì)釋放出有害物質(zhì),導(dǎo)致細(xì)胞及組織產(chǎn)生炎癥,并且有害物質(zhì)會(huì)繼續(xù)隨著血液循環(huán)到身體各個(gè)器官沉積下來,很難代謝出去,最終越來越多,損害我們的健康??梢奝M2.5比細(xì)菌更具致病性,進(jìn)入血液的PM2.5越多,我們就越容易生病。
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2017-1-4 09:42 上傳
接下來看看PM2.5對人體造成的傷害?
>>>>1. 引發(fā)呼吸道阻塞或炎癥
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2017-1-4 09:48 上傳
研究顯示,PM2.5及以下的微粒,75%在肺泡內(nèi)沉積。我們可以想象,眼睛里進(jìn)了沙子,眼睛會(huì)發(fā)炎,呼吸系統(tǒng)的深處,也是一個(gè)敏感的環(huán)境,細(xì)顆粒物作為異物長期停留在呼吸系統(tǒng)內(nèi),同樣會(huì)讓呼吸系統(tǒng)發(fā)炎。(國人吐痰的細(xì)菌多少跟這也有些聯(lián)系)
>>>>2. 致病微生物、污染物等“搭車”進(jìn)入體內(nèi)
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2017-1-4 09:48 上傳
除了自己干壞事,PM2.5還像一輛輛可以自由進(jìn)入呼吸系統(tǒng)的小車,其它致病的物質(zhì)如細(xì)菌、病毒,“搭車”進(jìn)入呼吸系統(tǒng)深處,造成感染。
不要以為遠(yuǎn)離大魚大肉的不良飲食習(xí)慣就能躲開心血管疾病,細(xì)顆粒物有很多辦法可以誘發(fā)心血管疾病。比如,細(xì)顆粒物可以直接進(jìn)入血液,誘發(fā)血栓的形成。另一種間接的方式是,細(xì)顆粒物刺激呼吸道產(chǎn)生炎癥后,呼吸道釋放有害物質(zhì)引起血管損傷,最終導(dǎo)致血栓的形成。
有關(guān)流行病學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),城市大氣顆粒物中的多環(huán)芳烴(煤,石油,木材,煙草,等有機(jī)物不完全燃燒時(shí)產(chǎn)生的一種污染物,大多來自汽車尾氣)與居民肺癌的發(fā)病率和死亡率相關(guān)。多環(huán)芳烴進(jìn)入人體的過程中,細(xì)顆粒物仍然扮演了順風(fēng)車的角色,大多數(shù)多環(huán)芳烴會(huì)吸附在顆粒物的表面,尤其是直徑在5微米以下的顆粒物上,而大顆粒物上的多環(huán)芳烴很少。也就是說,空氣中PM2.5越多,我們接觸致癌物的可能性就越高。
>>>>3. 影響胎兒發(fā)育
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2017-1-4 09:48 上傳
波西米亞北部展開了一項(xiàng)調(diào)查,針對接觸高濃度PM2.5的孕婦進(jìn)行了相關(guān)研究,發(fā)現(xiàn)高濃度的細(xì)顆粒污染物可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育成形。
更多研究發(fā)現(xiàn),大氣顆粒物的濃度與早產(chǎn)兒、新生兒死亡率的上升,低出生體重、宮內(nèi)發(fā)育遲緩,以及先天性功能缺陷具有相關(guān)性。
>>>>4. 細(xì)顆粒物可通過氣血交換進(jìn)入血管
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2017-1-4 09:48 上傳
2009年進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)采集了北京城區(qū)大氣中的PM2.5,以人肺泡上皮細(xì)胞株為模型進(jìn)行毒理作用研究。在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中,以25、50、100、200微克/毫升等不同的染毒狀況進(jìn)行對比后發(fā)現(xiàn),隨著染毒濃度的增加,PM2.5可引起這些細(xì)胞的炎性損傷。
北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生學(xué)院教授潘小川發(fā)表論文稱,2004年至2006年間,當(dāng)北京大學(xué)校園觀測點(diǎn)的PM2.5日均濃度增加時(shí),在約4公里外的北京大學(xué)第三醫(yī)院,心血管病急診患者數(shù)量也有所增加。
“我們利用時(shí)間系統(tǒng)分析研究,對搜集的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn),PM2.5每立方米濃度增加10微克,醫(yī)院高血壓類的急診病人就會(huì)增加8%,心血管疾病也會(huì)增多?!?/font>
現(xiàn)在,看到霧霾段子只能苦笑,聽說霧霾爆表也只能無奈,即使我們的每一次呼吸都與它同在。
幸運(yùn)的是,目前這些污染都還在可控范圍內(nèi),我們也還可以去花時(shí)間研究解決方案,去號召人們?yōu)榱俗陨斫】倒?jié)能減排,去一起植樹種草綠化一下大自然……可能這些才是對的吧。
在我們還能行走在霧霾之下時(shí),去打敗和抗?fàn)?,而不是去逃避和不作為?/font>
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2017-1-4 09:57 上傳
減少霧霾帶給我們的傷害:
1.霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩,平常多飲水,可多泡飲菊花茶這類中醫(yī)茶飲,預(yù)防疾病,多食用水果,從外回家后要深度清潔皮膚和頭發(fā),此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門,因?yàn)殪F霾對老年人的身體危害極大。
2.外出戴口罩
3.多喝茶
4.適量補(bǔ)充維生素D
5.飲食清淡多喝水
6.多吃蔬菜
7.在霧霾天氣盡量減少出門
8.開車注意車速
9.出門時(shí),做個(gè)自我防護(hù),佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩,過濾PM2.5,隨時(shí)隨地呼吸新鮮空氣。
避免霧天鍛煉??梢愿脑谔柍鰜砗笤俪烤?。也可以改為室內(nèi)鍛煉。
10.患者堅(jiān)持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時(shí)服藥
11.別把窗子關(guān)得太嚴(yán)??梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開窗換氣。
12.盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段,污染物濃度最高。
13.補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D,多吃豆腐、雪梨等