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石鍋拌飯”又稱“韓國拌飯”、“石碗拌飯”,是韓國以及中國東北地區(qū)黑龍江、吉林、遼寧特有的米飯料理。 它的發(fā)源地為韓國全州,后來演變?yōu)轫n國的代表性食物。韓國全州的石鍋拌飯名聞遐邇,拌飯里蘊涵著“五行五臟五色”的原理。在石鍋鍋內(nèi)放入米飯及菜肴,再烤到鍋底有一層鍋巴,噴香誘人,石鍋是陶做成的,厚重的黑色陶鍋可直接拿到爐具烹煮,而且保溫效果好。細嚼慢咽的人可安心享用,不用怕飯菜冷掉。石鍋拌飯材料并不新奇特別,主要為米飯、肉類、雞蛋,以及黃豆芽、菌菇類和各式野菜,菜的種類并無一定,采用當季最對味的季節(jié)時令蔬菜去調(diào)配即可。
材料:菠菜200克、豆芽200克、胡蘿卜一根、西葫蘆一根、牛肉200克、雞蛋2個、芝麻適量、韓國辣醬2大勺、梨1個、糖適量。
做法:
1、菠菜洗凈放開水里焯熟,豆芽煮熟,胡蘿卜絲炒熟,西葫蘆絲炒熟。
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2、牛肉切片放入醬油、芝麻、鹽、香油腌制片刻,鍋中放入少量油,放入蒜炒出香味,放入牛肉小火炒至變色盛出
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3、將一個梨打成果泥,取兩勺梨果泥、2勺韓式辣醬,適量糖一起攪拌均勻。
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4、石鍋底部抹一層香油。
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5、米飯盛入。
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6、菜和肉擺在米飯上。
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7、煎一個半熟的雞蛋(根據(jù)個人喜好決定成熟度)
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8、擺在上邊,配點泡菜,灑上辣醬,開吃吧!
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