自行車鍛煉的好處

高飛飛

自行車是一向老少皆宜的戶外活動，既能強(qiáng)體健身，又能放松心情，回歸自然，結(jié)交朋友。騎行自行車有一下好處。一是：長期騎行的，在騎行時因全身協(xié)調(diào)，增加血液循環(huán)，將腦部毛細(xì)血管的沉淀物沖走，所以騎行的沒有腦出血，腦溢血的腦部血管疾病。二是，在騎行時加速新陳代息，擴(kuò)張血管壁，增加肺活量，騎行的沒有心臟疾病的，三是騎行能起到健身瘦腰的效果。

飄影

有時間還是應(yīng)該堅持騎車鍛煉??！

nzy114

騎行鍛煉好處多多，能健體抗病，但不能治病，治病還要看醫(yī)生，哈哈。