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【今日話題】你超重了嗎?

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發(fā)表于 2014-8-5 16:42:21 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
本帖最后由 半畝花田 于 2014-8-5 16:44 編輯

?









這個(gè)夏天你胖了嗎?冰棍,雪糕,巧克力到處都是胖起來的因素,你被哪個(gè)拖重了??


還不知道的話就來算算吧~~



【計(jì)算體重】
1.計(jì)算體重(身體的水分、肌肉都包括在內(nèi))比例
計(jì)算方式: 標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)x0.9(kg)   
標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)   
正常體重:標(biāo)準(zhǔn)體重+-(多少)10%.  
超 重:大于標(biāo)準(zhǔn)體重10%小于標(biāo)準(zhǔn)體重20%.  
輕度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%小于標(biāo)準(zhǔn)體重30%.  
中度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重30%小于標(biāo)準(zhǔn)體重50%.  
重度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上  


還有另一種計(jì)算方法,那就是計(jì)算脂肪的~~

【計(jì)算脂肪】
身高體重指數(shù)(又稱身體質(zhì)量指數(shù),英文為Body Mass Index,簡稱BMI。   BMI是一個(gè)計(jì)算值,主要用於統(tǒng)計(jì)用途。當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時(shí),BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。   
它的定義如下:
BMI=體重/身高2   
體重:單位:公斤 (Kg) 身高:單位:米 (M)   

正常范圍:18.5≤BMI < 24  
體重過重:24≤BMI < 27  
輕度肥胖:27≤BMI < 30  
中度肥胖:30≤BMI < 35  
重度肥胖:BMI≥35

那么,你超重了嗎?






昨晚沒睡美容覺
     

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 樓主| 發(fā)表于 2014-8-5 16:47:02 | 只看該作者
我沒超哦
     

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[LV.10]以壇為家III

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發(fā)表于 2014-8-7 23:06:52 | 只看該作者
確實(shí)超重了。。
     

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強(qiáng)者自救,圣者渡人.

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發(fā)表于 2014-8-11 10:40:36 | 只看該作者
比2012年胖了4kg??!超重了。
該會員沒有填寫今日想說內(nèi)容.
     

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發(fā)表于 2014-8-11 22:23:10 | 只看該作者
計(jì)算出來是標(biāo)準(zhǔn),但肚子上明顯已經(jīng)有贅肉了!
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