本帖最后由 半畝花田 于 2014-8-5 16:44 編輯
你超重了嗎?
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2014-8-5 16:30 上傳
這個(gè)夏天你胖了嗎?冰棍,雪糕,巧克力到處都是胖起來的因素,你被哪個(gè)拖重了??
還不知道的話就來算算吧~~
【計(jì)算體重】1.計(jì)算體重(身體的水分、肌肉都包括在內(nèi))比例 計(jì)算方式: 標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)x0.9(kg) 標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常體重:標(biāo)準(zhǔn)體重+-(多少)10%. 超 重:大于標(biāo)準(zhǔn)體重10%小于標(biāo)準(zhǔn)體重20%. 輕度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%小于標(biāo)準(zhǔn)體重30%. 中度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重30%小于標(biāo)準(zhǔn)體重50%. 重度肥胖:大于標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上
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2014-8-5 16:40 上傳
還有另一種計(jì)算方法,那就是計(jì)算脂肪的~~
【計(jì)算脂肪】 身高體重指數(shù)(又稱身體質(zhì)量指數(shù),英文為Body Mass Index,簡稱BMI。 BMI是一個(gè)計(jì)算值,主要用於統(tǒng)計(jì)用途。當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時(shí),BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。 它的定義如下: BMI=體重/身高2 體重:單位:公斤 (Kg) 身高:單位:米 (M)
正常范圍:18.5≤BMI < 24 體重過重:24≤BMI < 27 輕度肥胖:27≤BMI < 30 中度肥胖:30≤BMI < 35 重度肥胖:BMI≥35
那么,你超重了嗎?
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