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原來骨頭湯、豆?jié){都不能補鈣，最補鈣的食物竟是......

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發(fā)布時間: 2017-11-29 14:17

正文摘要:

喝了那么多年的骨頭湯，為什么我們還是普遍會缺鈣？專家已經(jīng)證實， 骨頭湯里的含鈣量其實不高！ 黑豆的鈣含量也很豐富，比平常的黃豆含量高。黑豆中蛋白質含量相當于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。 ...

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